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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國恐拋售債券、人民幣眨值 川普教戰：美買更多自家農產品
面對中國大陸可能的反擊，川普宣稱，可將過去一年美國拿到的1000億元關稅拿來買自家農產品。 法新社 分享 facebook 川普總統宣布進一步提高對中國貨品進口關稅後，中國政府曾表示將被迫反擊，但沒有提到怎麼做。彭博資訊報導，讓人民幣貶值、拋售美國公債或減少採購美國大豆，都是中國的反擊選項，可是傷人也難免傷到自己。彷彿料到北京可能這麼做，川普10日發推文宣稱，可將過去一年美國拿到的1000億元關稅拿來買自家農產品，還能投入其他公共建設。. } }); } 川普推文中說：「如果拿150億元買我們農民的農產品，這已經遠高於現在中國採購金額，這樣還剩下850多億元，可以用在新開工的基礎建設、健保或其他東西。中國將會大大減緩，我們則自動加速(成長)！」彭博報導指出，北京可能讓人民幣貶值以抵銷美國加徵關稅對中國經濟的衝擊，2018年離岸人民幣匯率對美元貶值5.5%，讓川普大感不快，並引發外界揣測中國刻意使人民幣走貶。但瑞銀(UBS)大中華區首席經濟學者汪濤表示，2015年中國讓人民幣貶值的痛苦經驗依然刻骨銘心，當時導致資本大量外流，因此北京不太可能再來一次。汪濤說：「中國不喜歡看到貨幣貶值比價人氣商品造成資本外流，這會損害國內信心，而且去年人民幣貶值讓川普政府很不高興。」第二，中國擁有1兆1000億美元美國政府公債，是持有美債最多的海外國家，因此減持美債可能成為強力武器，但中國規模達3兆1000億美元的外匯存底，沒有其他更好的投資選擇，因此不太可能這麼做。中國拋售美債可能導致價格暴跌、殖利率上升，不僅不利手上的國債價值，並可能帶來其他金融和外匯風險。第三，中國是美國大豆的最大買家，且北京已經加徵25%關稅。美國大豆種植區主要位於中西部，是川普票倉。中國是否繼續大量購買美國大豆，目前並不清楚，過去一個月大豆期貨價格已經下跌11%。華府智庫外交關係協會資深研究員塞瑟(Brad Setser)指出，讓人民幣貶值或減持美債在實務上的難度較高，但要少買美國大豆就容易多了。另外國家廣播公司新聞網(NBC News)報導，華府智庫彼得森國際經濟研究所資深研究員柯克加德(Jacob Kirkegaard)警告，大家應該注意中國不是法治國家，是威權的獨裁政體，因此川普的對立做法可能傷害美國企業，「從這點來看，中國玩陰的手段可以比美國更狠」。
失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡
睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！
1.攝取咖啡因和褪黑激素
由於褪黑激素能夠幫助入睡，因此當你沒有足夠的睡眠，表現就會失常。這也是為什麼當太空人有輕微的睡眠障礙，他們會食用具有溫和鎮靜作用的合成褪黑激素或幫助提神的咖啡因產品，例如：茶、咖啡或巧克力。另外，有項研究指出，人體血液中的咖啡因若有12盎司，提神效果就會很好；也就是說若某個夜晚，你只睡了5個小時，起床後可以馬上喝2杯咖啡，4小時候再喝2杯，這樣精神就會比較好。
2.學習放鬆
有些人因為壓力或焦慮，而患有睡眠障礙。對此，太空人會使用「認知行為療法」幫助他們平靜下來，這種療法不只能找出真正影響睡眠的問題，還能將其替換成有助於睡眠的良好習慣，NASA宇航員就提供1種方法，讓大家學習如何獲得平靜：
步驟一：深呼吸，數到5
步驟二：屏住呼吸，數到5
步驟三：吐氣時，數到5
重複以上動作，就能讓緊繃的肌肉漸漸放鬆，並擁有良好的睡眠。
7.固定時間上床睡覺、起床
由於國際太空站每90分鐘就會繞地球1圈，因此容易讓太空人的晝夜規律被打亂，進而導致失眠。為了改善這種困擾，NASA宇航員建議按照自己的生活節奏和身體狀況，建立一套睡眠時間表，簡單來說就是擁有固定上床睡覺和起床的時間。另外，他們也推薦在睡前抬腳10分鐘，不只能改善靜脈循環，身體還能感受放鬆和平靜。
實習編輯／陳柏良
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