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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北貢寮田寮洋友善耕作 鳥種數全台濕地第一
今天是世界候鳥日，新北市政府結合農業生產與環境生態理念，從104年推動友善田園區域計畫，耕作面積持續增加，因兼顧保育及環境政策，使鳥類和各種生態數量逐年增加。新北市貢寮田寮洋地區位在雙溪河下游右岸的迴彎處，是天然洪氾平原，東西向的北迴線鐵路將分為南、北兩側，北側有沼澤、水田、旱田及樹林地景，南側則有水田、旱田及草澤地，總區域範圍約70公頃。. } }); } 新北市政府農業局表示，貢寮田寮洋地區因地理位置是候鳥遷移路線重要的中繼站，依目前全世界最大的賞鳥紀錄資料庫e-bird平台顯示，田寮洋已記錄鳥種數高達260種，為台灣本島各重要濕地的冠軍。而黑鳶、小水鴨、鷺鷥等都是田寮洋常可觀察到的鳥種，也因田寮洋因具備豐富的生態資源極需保育，成為國土綠網計畫的北部示範點。今年貢寮區公所就在田寮洋地區鐵道北側約10公頃的農地進行翻土、除草等田間整理作業，而且明年更擴大整地範圍，將鐵道南、北側都納入施作區域，以減緩溼地陸域化情形及擴大友善耕作面積。新北市政府農業局長李玟表示，新北市為結合農業生產與環境生態的理念，104年開始推動友善田園區域計畫，從雙溪區逐漸推廣到全市，目最新團購前友善耕作面積已達142公頃，並持續增加中。李玟表示，因兼顧保育及環境政策，使鳥類及各種生態數量逐年增加，民眾可在新北市觀賞到眾多種類的候鳥，如貢寮田寮洋有東方黃鶺鴒、家燕、蒼鷺、綠頭鴨，讓新北市成為全台鳥種最多的城市，在棲地保育與農業生產達到雙贏局面。農業局表示，今年世界候鳥日的主題強調塑膠製品污染，對鳥類和所處棲息環境的危害，並且呼籲大眾秉持「為環境做一件事」的精神，多使用環保產品和避免將垃圾留在戶外環境，降低塑膠污染對候鳥的影響。5月11日世界候鳥日，希望大眾一起來「為環境做一件事」，共同加入生態保育的行列。
遠離壓力和煙霧 輕鬆愉快度佳節
假期本來是與親友歡聚一堂，共用佳美飲食的好時光，但四處赴約也會令人倍感壓力。對有些來人說，認為吸煙是減壓的最好方法。《華語戒煙專線》（ASQ）的戒煙輔導員誠意為想在這個季節裡嘗試戒煙或堅持戒煙的人士提供小竅門和鼓勵。
「假期是歡樂的，但對於正在努力戒煙的人，假期也是特別有挑戰性的。」華語戒煙專線的項目經理 Cherrie Ng 說，「在堅持戒煙的旅途上，為假期的觸發因素做好準備並獲取額外的支持是十分重要的。」
以下是戒煙輔導員就渡假期間如何避免誘發煙癮，和保持戒煙的一些小竅門：
1. 選定一個戒煙日並把它標記在日曆上
2. 避免辛辣、含高糖份的食物，以及酒精類。假期通常都是吃喝玩樂的時候，但該儘量避免讓您特別想抽煙的食物。選擇水果或低糖的甜品。至於酒類，藏起來吧！改喝無糖的礦泉水、蘇打水或蘋果酒（蘋果西打）。
3. 與不吸煙者為伴。如果所有的朋友都吸煙，那麼是時候去結交一些新朋友了！與吸煙者保持距離；試試與已經戒煙或是不吸煙的人建立一個新的社交圈子，這將有助充實生活和遠離吸煙。
4. 擁有一個有支持力的社交圈子對於您戒煙的旅程非常重要。請打電話到 ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917。ASQ《華語戒煙專線》是一個免費的全國性的電話計劃，專門為說華語的戒煙人士服務。當來電時，一位親切的職員會提供各種服務選擇：自助戒煙資料、電話一對一戒煙輔導，及免費兩週試用裝的尼古丁貼片。
5. 說到底，切勿放棄戒煙。一定會成功的！
新年新氣象，是健康生活的新起點。ASQ 將會給那些打電話到 ASQ《華語戒煙專線》 1-800-838-8917 或在網上 www.asq-chinese.org 完成登記手續的人送上一包十個的幸運利是封。從現在開始至 2019年2月，送完即止！
《華語戒煙專線》服務由 Asian Smokers’ Quitline (ASQ) 所提供。ASQ 為居住在美國，說華語、韓語及越南語的人士提供免費的、以實證為基礎的戒煙服務。研究已經證實，參加ASQ服務的吸煙者戒煙的成功率倍增。
ASQ鼓勵健保提供者和社區負責人通過他們的網站並點選【網絡推薦】，將說華語的吸煙者轉介給他們。ASQ《華語戒煙專線》會為客人提供免費的戒煙輔導和貼片。
請瀏覽 www.asq-shop.org 索取有關戒煙的免費的宣傳資料和說明單張。運費全免。
ASQ 是由《美國疾病控制及預防中心》（CDC）所資助，自 2012 年成立以來，已為超過 14,000 名亞裔人士提供服務。《華語戒煙專線》的服務提供給全美國 50 州及華盛頓特區。
ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm（東岸時間早上10:00am 至淩晨12:00am）.
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