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東京放晴迎「令和」 新天皇德仁正式即位
日本在今天(5月1日)迎接新時代，新天皇德仁正式即位，成為日本第126位天皇。一大早在東京皇居有兩場儀式，包括繼承皇位以及發表第一場談話，而皇太子妃雅子也正式成為皇后。日本從「平成」跨入「令和」，各地宛如跨年一般熱鬧，到處都有倒數慶祝活動，帶您一起去看。5月1號，迎接新時代的日本，一大早東京滴滴答答的雨停了，陽光露臉，新天皇德仁也正式啟動「令和」元年。距離上皇明仁退位儀式17個小時，德仁同樣在東京皇居宮殿的「松之間」，舉行「劍璽等承繼之儀」，德仁著燕尾服，戴上最高階勳章，繼承象徵皇位的三種神器中的劍與曲玉，以及國璽和御璽，開箱炫耀文暢銷排行 宣告正式即位。這次也延續傳統，繼承儀式皇族僅限成年男性參加，觀禮者則不限男女，安倍內閣唯一女閣員──地方創生大臣片山列席，成為現代日本唯一見證天皇即位的女性。新皇后雅子隨後也驅車前往皇居，沿途展現笑容向民眾揮手致意。台北時間10點12分，登基的德仁偕同雅子，舉行「即位後朝見之儀」，包括日相安倍晉三等三權首長、內閣官員、地方代表共290多人參加。日本德仁天皇：「根據日本國憲法及皇室典範特別法規定，我在此繼承皇位。我宣誓將時常掛念國民、貼近國民，履行身為日本國民統合象徵的職責。」德仁發表即位後第一次談話，整個儀式約7分鐘結束。新天皇現年59歲，是日本史上第二高齡，目前皇室成員連同德仁，一共18人，但具有繼承資格的僅3人，現在繼承順位第一的「皇嗣」是德仁的弟弟秋篠宮，因為德仁沒有兒子，日本皇太子之位也時隔86年首次懸缺。日本民眾：「我希望新天皇能與國民親近。我有孩子，所以希望『令和』成為和平穩定的時代，另外日本有些停滯的感覺，希望日本能更加發展。」前一晚，從銀座、大阪道頓堀到東京澀谷，都聚集大批民眾，屏息等待從「平成」年邁向「令和」時代的那一瞬間。日本到處就像跨年一樣熱鬧，high到最高點。日本民眾：「為令和乾杯～ 希望能成為大家迎向夢想，樂在其中的時代。像這樣大家一起熱鬧真的很幸福，讓我深深感覺到日本人的情誼。」從北海道出發的列車，乘客就在車內「跨時代」。日本民眾：「希望能成為和平、災害少的時代。」岐阜縣則是用跳舞歡慶，從晚上八點開始「徹夜跳舞」，就算時代改變，也要繼續跳！東京六本木的迪斯可，則是大跳平成流行舞曲，告別「平成」。山形縣則有五對新人，選擇一起結婚，在改元的午夜零時，共結連理。新人：「在能成為紀念的時間點，舉行結婚典禮，真的很幸福。」1號凌晨4點多，位於日本最東邊的南鳥島，也看到令和年日本最早的日出；另外也有民眾搭紀念航班，在富士山上空迎接令和元年。而東京皇居外，一大早就有民眾聚集。日本民眾：「還是會想要提起精神振作，會意識到換了新年號。」新年號的第一天，東京杉並區區公所的臨時窗口，早上9點就有50組新人大排隊，不少人想在結婚證書上，蓋上令和元年5月1日。新人：「她是昭和最後一年，我是平成最初出生，新的兩個人的紀念日，我想新時代的年號很好，所以選今天來登記。」靜岡縣的大井川鐵道開出「謝謝平成」列車，2019年伴隨新舊天皇交接，日本送舊迎新，走入「令和時代」，新天皇德仁在皇后雅子的陪伴下，也成為日本新的國家象徵。
高麗菜好處多 營養師：這樣煮最健康
生活中心／綜合報導
今年由於高麗菜盛產，農民以1公斤不到7塊錢價格賠本出售，然而高麗菜的好處多多，不僅富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等等營養素，還可以顧胃、防癌，可以說是百搭的營養好菜。
▲圖／資料照
據《ETtoday健康雲》報導指出，高麗菜與花椰菜、芝麻菜、蘿蔔等皆屬於十字花科，都含有硫配糖體（Glucosinolates），是抗癌的好食品，此外多吃高麗菜也會對身體帶來4大好處：
1.改善便秘：
高麗菜富有膳食纖維，不僅能增添飽足感，也能促進腸道蠕動。
2.保護眼睛：
紫高麗菜含有花青素，可促進眼睛內視紫質的增長，穩定眼部微血管，也有助維護眼睛黃斑部健康。
3.維持骨骼健康：
高麗菜中富含鈣、磷、鉀、鐵等等營養素，加上含有維生素K相輔相成，有助骨骼健康。
4.抗癌：
硫配糖體有助清除人體內的自由基，減少罹癌機率，此外高麗菜中也有「異硫氰酸鹽」，可降低致癌物的毒性，並將致癌物排出體外。
至於高麗菜怎麼吃才能留住營養，營養師表示，高麗菜在烹調前不要切得太細、盡量以快炒、快速悶煮、川燙等方式，也要避免長時間水煮讓營養流失。
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