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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著團購人氣產品網友超推不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
大豐國民小學創校120週年校慶
(記者黃秀麗新北報導)大豐國小於1日歡慶120歲生日，特地以「『大』開大闔送舊迎新奪先機，『豐』盈豐盛勤學立德向前程」為主題紀念校慶，邀請歷屆校友、地方耆老以及社區民眾一起共襄盛舉。
市長朱立倫：「祝福大豐國小120歲生日快樂，由衷感謝校長、老師、家長及校友的努力與付出」，大豐國小培育出許多如前國策顧問劉盛良、前教育部長蔣偉寧、慈濟醫院臺北分院院長趙有誠、臺灣路竹會會長劉啟群等傑出校友，分布在各行各業，並長期關注學校校務發展。
校長李春芳表示，歷史悠久的大豐國小位於新店區區中心，銜接新北、臺北交界，擁有悠久歷史且表現傑出的合唱、國樂、管弦樂三大音樂社團。學校發展著重奠基人文品格，期待學生成為「自主學習、溝通互動、與社群、全球共好」的未來主人翁。
為了慶祝120週年校慶，大豐國小特別邀請廣達文教基金會協助辦理「游於藝」藝術展及國樂與合唱聯演、管弦樂兩場音樂晚會，不僅彰顯學校對藝術的重視，也讓國樂、合唱及管弦樂社團有表演的舞臺。今日除了邀請校友回娘家參與校慶外，校長更親自拜訪校友中華啟文堂劉氏宗親會及臺灣路竹會會長劉啟群先生，感謝120年前劉氏宗親大器捐資捐地興學，啟引大豐雙甲子校史發展的貢獻，並延續100週年校慶贈匾該會「飲水思源」感恩情懷，於12月1日校慶當天再致贈「大啟文豐」謝匾，期許雙甲歡慶後，大豐能秉持優良校風，師生勤教力學，再創高峰。臺灣路竹會也在校園辦理特展，讓師生認識這個在社會領域教科書中被介紹的臺灣公益團體，原來是由資深傑出校友所領導，並學習其奉獻精神。(自立晚報2018/12/1)
圖說:大豐國民小學創校120週年校慶-朱市長與學生合影
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