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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「神秘日落」景象被拍到…她發文求助 專家：此生沒見過
大自然存有許多令人驚嘆的景象。最近加拿大一名女子，她拍攝一組落日照片，看似一般的風景照，但仔細一看卻發現裡面暗藏玄機。呈現橘黃色的夕陽，旁邊竟然多了幾圈光暈。由於從未看過這副景象，她連忙將照片分享上網發問，沒想到連氣象專家也被考倒。該位名叫麥克諾頓(Christine McNaughton)的女網友，她住在加拿大安大略省的馬尼圖林島(Manitoulin island)。上個月23日傍晚，她在自家農場看落日景象，沒想到卻讓她拍到不可思議的景象。呈現橘黃色的夕陽，只見它掛在遠方的山邊，沒想到這半圓形的落日周圍，竟然出現了3圈漸層光暈，太陽就宛如靶心一樣。起初麥克諾頓以為這是罕見的「幻日」(Sun dogs)，便將照片分享到推特；她更因為感到十分好奇，還詢問氣象專家，想了解這個現象的原理。氣象專家墨菲(Chris Murphy)看完麥克諾頓的照片後表示「我從來沒看過這種畫面，它不像『幻日現象』，只見它光暈非常多，人氣產品過年送禮推薦和以前見過的都不一樣。」到底這個現象是怎麼產生的？最後北方科學博物館(Science North)給出了正確答案。這個現象是天空裡的冰晶造成，微小冰晶在高處形成捲雲，而冰晶能像稜鏡一樣可以折射光線，因而折射太陽光而形成光暈，有些人會誤以為這是「幻日現象」。
曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。
適當補充維生素D可抗癌！
台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸)
婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康
曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！
至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。
醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。
據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半)
*高維生素D這樣補充
鮭魚
牛奶
雞蛋
菇類
柳橙汁
《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意
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