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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為閃前車路滑煞不住 貨車撞電桿側翻2傷
梅雨季報到，天雨路滑，在台中發生不少車禍意外！其中一輛貨車在經過中科路下坡路段，疑似為了閃避前方車輛，駕駛緊急轉向路中分隔島，撞上號誌燈，整輛車側翻，駕駛受困車內！馬路中間的紅綠燈桿被撞斷，肇事貨車橫躺，車前玻璃被破壞，因為意外當時駕駛受困車內，警消急著救人。救護車趕到，車內駕駛腿部骨折，乘客手臂也骨折，兩個人都受傷，被送醫急救。附近民眾：「撞擊聲很大，還有一個夾在車裡面。」倒在路中的貨車前方還有一輛貨車，原來這兩車同一家公司最多人購買，都載著風管要到工地施作，第一輛都快到工地了，駕駛接到後車同事的電話，說他們發生車禍，他趕緊再折返來處理。肇事駕駛同事：「另外一個司機是跟我說為了要閃車，閃車時可能下雨天地比較滑，就直接撞上。」地點是在台中市中科廣福路口，駕駛在經過下坡路段後，疑似為了閃車，不慎撞上燈桿。台中市六分局交通分隊長張木榆：「可能因為雨天路滑，以及車輛重量失控撞上號誌燈號。」警方調查肇事駕駛送醫抽血沒有酒精反應，但這兩天中部飄雨路上狀況不斷，警方提醒天雨路滑開車上路務必減速慢行！
每天3分鐘左右扭腰，增加燃脂力幫你從腰瘦到腿！
【早安健康／張承宇報導】大腿、小腹都是脂肪容易堆積的部位，而這兩處肥胖往往特別明顯，嚴重影響身體曲線，總讓人不禁想問，有沒有能夠同時瘦小腹又能瘦腿的動作呢？日本瑜珈老師這樣做，一次改善象腿、小腹凸出，同時還能增加肌力、燃脂力！
同時鍛鍊體幹、下半身，促代謝助燃脂更易瘦
日本知名瑜珈老師森和世指出，包括腰背、腹部等身體的中心、核心部分，又有「體幹」的總稱，透過鍛鍊體幹的運動，能夠口氣讓這些部位得到訓練，而且體幹的肌肉多半是能「紅色肌肉」，對燃燒熱量更加有效，使燃脂、瘦身的效果更好。
日本知名塑身專家森俊憲則表示，鍛鍊下半身不但能讓腿部曲線更美，由於下半身大塊的肌肉很多，還會讓燃脂、促進代謝的效果更好，幫助消耗更多熱量，打造易瘦體質。
而想要同時鍛鍊體幹和下半身、一次改善胖胖腿和小凸肚，森和世推薦可以做單腳跪地、轉腰的動作，除了鍛鍊體幹、增加肌力、緊實腰部、雕塑腿部曲線，也能幫助消除下半身水腫、手腳冰冷，甚至矯正姿勢、改善腰痛問題，一天只要3分鐘，3周就可能感受到曲線變化！
每天3分鐘同時鍛鍊體幹及下半身
- 雙手向正前方伸直、交疊，跪在地板上，再將右腳伸出。膝蓋會痛的人建議使用瑜珈墊，並在膝蓋下面墊毛巾。
- 一邊吐氣，一邊將上半身向右邊扭。
- 吸氣時上半身回正，再慢慢吐氣並往左邊扭，左右各做8次。
- 換腳進行同樣動作，再左右各做8次即可。
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